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你什么样的身材,就什么命

发布时间:2018-07-11 作者:知书先生

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文 | 江沅 · 主播 | 刘春
来源 | 每晚一本书(ID:yitiaobao)

01
老曾是我朋友当中身材最好的,体脂率只有10%,六块腹肌。
每天早上,我们上班休息的当口查看朋友圈,他在秀运动量,有人留言说:现在不是上班时间吗?你怎么还在运动啊。
其实那个人不知道,老曾财务自由,上班时间也自由。
公司有个妹子想减肥,因为上班忙,没时间运动,就靠节食。
早餐就吃一片吐司,中午吃一点点水果和麦片,晚餐不吃,两个月下来,瘦了将近20斤。
正当大家夸赞她身材棒的时候,进了医院,胃溃疡!
节食减肥,我们先不说对身体的伤害,先就身材的效果来说,也和运动练出来的身材有天壤之别。
简单一个道理,靠饿出来的瘦,和运动出来的好身材,有着本质的区别!
任何东西都是有代价的,身材也一样。
要维持好的身材,不仅要有时间支撑你去运动锻炼,甚至有时候,还得有个好的健身教练。
这一切,都需要钱和时间!
一个最普通的健身教练,一节课的收费也达到200以上,这对普通收入群体来说,似乎有点难以承受。
好身材就像奢侈品,在高收入群体中普及率更高。
02
美国总统特朗普的女儿伊万卡,是三个孩子的母亲,年近四十,身材还是能和世界名模一较高下。
前一段时间,还被媒体拍到和老公在晨跑。
我一个同学,生完第一个孩子,胖的不成样子,身高163,体重160斤。
我们说她,你倒是减肥啊,这么胖,怎么好意思出门。她很无奈地说,说的轻巧,减肥要么就要锻炼,要么就要节食,两者都很难做到啊。
说的也是,她又要上班,又要带孩子,工资不高,还天天加班。
要时间没时间,要钱没钱,办张健身卡的钱都舍不得花。
节食的话,没有优质蛋白和优质蔬菜两种食物的支撑,恐怕身体也吃不消。
于是,就一直在肥胖的道路上一去不回头了。
大家都知道,好身材的诀窍一定是:管住嘴,迈开腿。
可对于多数普通人来说,加班、熬夜,饮食不规律,生活压力大,下班回到家,只想躺着,来点高糖和高碳水化合物的食物抚慰下疲惫的心灵和身体,哪里还有心情去管身材啊。
靠理性衍生出来的毅力,在身体原生的食欲面前,根本不堪一击。
03
另外,好身材还需要健康的饮食,随便去超市看看,有机蔬菜的价格,都比小摊上肉类的价格要高。
普通收入的人,有多少人愿意花自己的血汗钱,购买这种价格贵得离谱的食物呢?
而高收入群体,完全有能力购买本地化食材,或者食材来源清楚的高价格食品,搭配优质的高蛋白食物。
可想而知,一个没有太多休息时间,只能在工作间隙吃快餐的人,和天天吃有机蔬菜、优质蛋白食物又有时间运动的人,哪个人的身材会更好呢?
所以,一个工资低、住的远、时间紧、没有多余精力运动的人,很难拥有好的身材,除非赶上好运气,祖传的吃不胖! 
当然,也有人说,富豪也有胖子啊,例如洪金宝,凡事皆有例外,大数据上来说,有钱人的身材,要明显好于普通人。
以前炫富靠豪车豪宅,现在也许要多加一条了,炫好身材了。
当然,对于普通人来说,一样的环境,你还能保持运动,练出好身材,从一定程度上说,你的自律能力要高于普通人。 
你的好身材里藏着你的社会地位和经济基础,也隐藏着你的自律,而极度自律的人,往往运气都不会太差。
- END -
* 作者:江沅,每晚一本书原创专栏作者。愿每个独立而丰富的灵魂,都能找到属于自己的精神栖息所。来源:每晚一本书(ID:yitiaobao),每晚让思维充充电,做一个有内涵的人。
* 主播:刘春,知性文艺女主播,播音主持教师。在美丽的浏阳河畔和你问好。个人公众号:主播刘春。谢谢你,来听我~
* 片尾曲:宋冬野《莉莉安》

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